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          練瑜伽有什么好處
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近我總是看到瑜伽課的一些廣告，看起了特別的心動(dòng)，我也想報(bào)名，我想了解下練瑜伽有什么好處？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              侯勇
              主任醫(yī)師
              山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
              2018-08-28 08:22
            
          
            
          
              很多人都覺(jué)得瑜伽是一項(xiàng)減肥很好的鍛煉方式，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，瑜伽以通過(guò)外樞神經(jīng)體系、體液、內(nèi)分泌功效調(diào)理，使松弛，繼而共同呼吸調(diào)息，促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善機(jī)體疲勞等不適癥狀;瑕伽外大量的前曲、后 伸、肢體擺動(dòng)等動(dòng)做能夠調(diào)理消化體系的功效，從而改善者便秘、腹縮和食欲不振等癥狀;瑕伽時(shí)身體處于靜息狀態(tài)，共同深呼吸，者臉色高興，肌肉松弛，內(nèi)凈器 官功效活動(dòng)增強(qiáng)，生理、上都得到充分抓緊。
            
          
          
          
        
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            皮肌炎皮膚損害的特點(diǎn)
            
        
                
        皮肌炎的皮損病變與肌肉累及程度多不平行，向陽(yáng)性紫紅斑是皮肌炎的特異性體征；閉眼時(shí)近瞼緣處可見(jiàn)明顯擴(kuò)張的樹(shù)枝狀毛細(xì)血管；四肢肘膝尤其是指關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)伸面出現(xiàn)Gottron征；在慢性病例中有時(shí)可出現(xiàn)血管萎縮性異色病性皮肌炎等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            黃褐斑雀斑的治療方法
            
        
                
        黃褐斑雀斑的治療方法，臉上長(zhǎng)斑不可怕，可怕的是你不知道怎么樣才能治愈這些斑，以至于延誤祛斑治斑時(shí)機(jī)，甚至是加重患斑的病情，我自身也是斑點(diǎn)的受害者，所以對(duì)祛斑治斑也算是積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在我看來(lái)，祛斑治斑一定要對(duì)癥下藥，這樣才能有效祛除斑點(diǎn)，比如黃褐斑和雀斑的治療方法就不同。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            硬皮病早期癥狀及治療
            
        
                
        對(duì)于硬皮病這樣的病癥大家可能不是特別的了解，但是要是說(shuō)到了系統(tǒng)性的硬化癥的話，大家知道的可能就是比較的多了，這是因?yàn)榛颊叩钠つw發(fā)生了局部的增厚或者是纖維化導(dǎo)致出現(xiàn)的一種全身的免疫性的疾病，下面給大家介紹一下硬皮病早期癥狀及治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            青少年白癜風(fēng)科學(xué)診斷
            
        
                
        　　白癜風(fēng)是由于皮膚代謝功能失常導(dǎo)致的皮膚黑色素脫失，在發(fā)病時(shí)，會(huì)在人體各處皮膚、口腔及外生殖器黏膜等部位形成大小不等、單個(gè)或多發(fā)的不規(guī)則白色斑塊，雖然白癜風(fēng)和其他皮膚病類(lèi)似，都會(huì)表現(xiàn)為白色斑塊，但是色素脫失的程度卻可以不一樣，可以表現(xiàn)為淺白色、乳白色，那么青少年白癜風(fēng)科學(xué)診斷包括哪些方面呢?
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            白癜風(fēng)比較好的治療期
            
        
                
        白癜風(fēng)的治療越到后來(lái)治療難度越大，因?yàn)榘遵帮L(fēng)這種病情是很容易擴(kuò)散的，所以在早期或者白癜風(fēng)病情，并不是那么嚴(yán)重的時(shí)候才去治療，那么，白癜風(fēng)比較好的治療期是什么時(shí)候，盡量做到早日治愈，其實(shí)任何一種疾病大多數(shù)是越早發(fā)現(xiàn)越早診治，愈后越好，白癜風(fēng)也是如此。