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          春節(jié)后吃什么對腸胃進行減負？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        春節(jié)吃了很多肉類，感覺肚子脹氣，春節(jié)后吃什么對腸胃進行減負？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-08-26 07:15
            
          
            
          
              可以選擇多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜類等，多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗糧。由于粥是在相對溫度較低與時間較長的情況下熬出來的，有利于減少對蛋白質(zhì)、脂肪的分解破壞，減少一些維生素的流失，并使一些礦物質(zhì)能夠溢出溶于湯中，更具營養(yǎng)價值。
            
          
          
          
        
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