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        權(quán)威問(wèn)答

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        為什么中午的時(shí)候吃紅薯最好?
        病情描述:
        我姐姐喜歡在中午的時(shí)候吃紅薯,她說(shuō)中午的時(shí)候吃紅薯最好,這是為什么呢?
        醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 12:08
          中午的時(shí)候吃紅薯是很好的。這是因?yàn)槲覀兂酝昙t薯后,其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過(guò)4~5小時(shí)進(jìn)行吸收,而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收。這種情況下,在午餐時(shí)吃紅薯,鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收,不會(huì)影響晚餐時(shí)其他食物中鈣的吸收。
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