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          蔬菜和柑橘等水果有什么作用？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我喜歡吃小白菜，油菜等蔬菜以及檸檬等水果，這些有什么作用，吃多了會不會不好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-08-27 03:42
            
          
            
          
              不會的，小白菜、油菜、柿子椒、西柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增加強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲；富含維生素E的食物也應食用，以提高人體免疫功能，增強機體的抗病能力，這類食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
            
          
          
          
        
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