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        清潔腸道的飲食方案是什么?
        病情描述:
        弟弟最近拉肚子,吃藥也不見好轉(zhuǎn),清潔腸道的飲食原則是什么?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 05:04
          想要清潔腸道可遵循以下飲食原則,1、吃點(diǎn)粗糧。2、吃些水果。3、大蒜。能活化細(xì)胞,加快腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)新陳代謝,緩解疲勞。4、豆類。能促進(jìn)脂肪代謝,比單吃一種蛋白質(zhì)利用率要高。5、海帶、黑木耳等菌藻類食物。能有效促進(jìn)體內(nèi)廢物排出,減少便秘,清潔腸道,是人體新陳代謝的好幫手。6、全谷食物。含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠有效降低膽固醇、清潔腸胃、調(diào)節(jié)血糖,還能幫助腸道代謝一些致癌物質(zhì)。7、吃些纖維。
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