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          塑造健美肌肉可以用哪些食物
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我們男人注重形象，也會想要健美肌肉，所以想咨詢一下，塑造健美肌肉可以吃哪些食物？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-08-22 20:46
            
          
            
          
              1、牛奶中含有大量的鈣，可以幫助人體骨骼變得更堅固。
          2、雞胸肉含有脂肪相對較少，但含有豐富的蛋白質(zhì)。
          3、魚肉中含有豐富的omega-3脂肪酸，可以消除肌肉疲勞。
          4、運動之后人體流失大量水分，除了喝水補充之外，還有就是多吃蔬菜。
          5、全麥谷物能夠給人體提供豐富的碳水化合物，補充身體能量。
          6、運動飲料添加了鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)或其他微量元素、糖和維生素等成分。
          當(dāng)然，食物幫助是一方面，堅持鍛煉也是一方面。
            
          
          
          
        
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        正直花季的青少年是痤瘡的多發(fā)群體,愛美是每個人的天性,正是如花好年紀(jì)的他們,怎么能容忍滿臉的斑斑點點、坑坑洼洼.痤瘡不僅在容貌上給他們帶來了陰影,使他們心理上也受到了不同程度的創(chuàng)傷.
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            白癜風(fēng)病人的飲食禁忌
            
        
                
        　　白癜風(fēng)疾病患者在生活中的飲食也是有禁忌的，有些食物白癜風(fēng)患者在食用了以后對白癜風(fēng)疾病的治療只會起到阻礙的作用，所以白癜風(fēng)患者一定要注意飲食問題，這樣才能很好的控制病情的發(fā)展，那么白癜風(fēng)病人的飲食禁忌都有哪些呢?
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            散發(fā)性白癜風(fēng)物理治療
            
        
                
        散發(fā)性白癜風(fēng)物理治療需要注意什么，白癜風(fēng)是一種常見多發(fā)的色素性皮膚病。該病以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一種影響美容的常見皮膚病，易診斷，治療難。那么，治療散發(fā)性白癜風(fēng)要注意什么呢?
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        我們都知道有黃褐斑這個皮膚病，該病一般出現(xiàn)在女性的面部，引起黃褐斑的原因有很多，不同的癥狀有不同的治療方法，但是在治療的同時我們還要注意的是患者的心理因素，小編給大家總結(jié)了關(guān)于黃褐斑對癥治療的方法的資料，一起來看看吧。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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