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          人體需要多少鉀離子？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        鉀離子和人體健康十分相關，也與高血壓有關，人體需要多少鉀離子？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-08-20 16:31
            
          
            
          
              體內的鉀離子經(jīng)常不斷地在細胞內與體液之間相互交換，以保持動態(tài)平衡。因為鉀有利于健康，建議青少年和成年人的足量的鉀的攝入量為天天4700毫克。（對患有腎結石和嚴重的充血心臟疾病的不能去除礦物質的人，必須限制攝入量。）通過食物攝入足量的鉀是可行的，莫里斯認為它需要大量的新鮮水果，蔬菜和“健康的組織”推動它的攝入。那些有問題的人可以咨詢醫(yī)生，讓他們推薦鉀檸檬酸鹽和蘋果檸檬酸鹽的補充量。
            
          
          
          
        
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