緩解秋季
便秘的食物:
胡蘿卜含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。無花果含有機(jī)酸和多種酶,可保肝解毒、清熱潤腸、助消化。黃瓜利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出
泌尿系統(tǒng)的毒素。櫻桃有助于腎臟排毒,有溫和通便的作用。魔芋能清除腸壁廢物。黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液,經(jīng)常食用還可有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。