長(zhǎng)時(shí)間吃飯不規(guī)律會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)失衡。由于飲食不規(guī)律，或經(jīng)常不吃
早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，久而久之，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、
貧血、細(xì)胞衰老等營(yíng)養(yǎng)缺乏癥狀。有調(diào)查指出，有飲食不規(guī)律不良習(xí)慣的人，骨骼密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于規(guī)律飲食的人，對(duì)已發(fā)生
骨質(zhì)疏松的人來(lái)說(shuō)，飲食不規(guī)律是主要原因之一
