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        權(quán)威問答

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        飯后多久可以跑步?
        病情描述:
        計劃在吃完飯后去公園跑幾圈,飯后多久可以跑步呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-31 21:12
          即使不出現(xiàn)腹痛,飯后跑步或者運(yùn)動,也是不可取的。因?yàn)槌燥埡笙鞴傩枰罅康难汗?yīng),進(jìn)行緊張的"工作"。若在這時跑步或運(yùn)動,勢必使骨骼肌"搶走"許多血液,結(jié)果造成消化道缺血,不但胃腸的蠕動減弱,而且消化液的分泌也會顯著減少,這將引起消化不良。因此,飯后休息一段時間,一般1~2小時以后再進(jìn)行跑步或作其他體育鍛煉才是適宜的。
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