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          魷魚有哪些好處與作用？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        魷魚可以說是我的最愛，炒魷魚，烤魷魚，請問魷魚有哪些好處與作用？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-08-29 21:21
            
          
            
          
              魷魚的好處與作用很多。魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點，其營養(yǎng)價值毫不遜色于牛肉和金槍魚。每百克干魷魚含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽。魷魚熱量低于肉類食品。魷魚不但富含蛋白質、鈣、磷、鐵，以及鈣硒、碘、錳等微量元素，還含有豐富的DHA、EPA等高度不飽和脂肪酸，還有較高含量的?；撬?。
            
          
          
          
        
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