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          夏天越吃越白的食物有哪些？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        夏天到了，我的皮膚被越曬越黑了，吃些什么食物可以讓我越來越白？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-08-31 22:48
            
          
            
          
              你可以吃些苦瓜來讓自己越來越白?？喙现械目辔秮碓从谏飰A中的奎寧?？喙虾休^多的維生素C、維生素B1、生物堿以及較多的半乳糖醛酸和果膠。這些營養(yǎng)物質具有降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進新陳代謝等功能。長期食用，可以清熱解毒，幫助消化，苦瓜雖苦，不過對身體卻有很大好處。并且苦瓜不但吃著養(yǎng)生，還能當成美容產品，多吃苦瓜能滋潤美白皮膚，還能起到保濕鎮(zhèn)靜的作用。
            
          
          
          
        
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