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          維生素a該怎么補？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近檢查，醫(yī)生說缺乏維生素a，讓我盡可能通過食療來補充，請問維生素a該怎么補？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-08-27 22:24
            
          
            
          
              維生素a可以維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發(fā)的生長。食療補充的話，可以多吃含維生素a豐富的食物，比如胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次，動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素a含量也較多。
            
          
          
          
        
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