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          女性在晚餐期間能吃些什么？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        年紀大了之后，我對飲食這一方面會格外的注意，女性在選擇晚餐的時候可以吃一些什么？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-08-29 22:24
            
          
            
          
              可以多吃一些豆類食物，里面含有大豆異黃酮。大豆異黃酮多放在大豆的芽和胚軸里，是植物性的多酚。大豆異黃酮能夠活化雌激素，在抗氧化作用的基礎上能夠去除活性氧元素，具備美容健身的功效。
            
          
          
          
        
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