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          紅棗蓮子粥的功效是什么呢
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近家里總是熬制紅棗蓮子粥，這種粥的功效是什么呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              宋觀禮
              副主任醫(yī)師
              中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
              2018-08-31 23:38
            
          
            
          
              紅棗蓮子粥是營養(yǎng)價值非常高的食物。材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克、紅棗20克。做法：
          1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
          2、三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
          3、根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用。
          功效：化痰止咳，祛脂降壓，養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
            
          
          
          
        
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