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          有食療便秘偏方嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是一個便秘多年的患者，經(jīng)久治療也未見好轉(zhuǎn)，有沒有食療便秘的偏方呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王雪梅
              主任醫(yī)師
              北京大學人民醫(yī)院
              2018-09-01 21:43
            
          
            
          
              真正食療便秘的偏方無非就是常吃多吃以下食物：
          1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量。
          2.大量飲水：每日至少要喝8杯水。
          3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜，蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、柑橘等。
          4.常食用蜂蜜、淀粉。
          5.增加B族維生素食品。
            
          
          
          
        
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            皮膚黑變病的中毒原因
            
        
                
        　我們長期重復一份工作的話，或多或少都會留有這份工作的影子，這些表現(xiàn)形式有可能是看得見的殘留，也有可能是看不見的心理變化，而黑變病就是一種工作所帶來的“殘留”，下面我們就來一起了解一下皮膚黑變病的中毒原因都有哪些。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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