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        健康的午餐應(yīng)該具備什么元素?
        病情描述:
        家里的午餐都是由我來做的,為了讓他們吃到健康的午餐,我應(yīng)該在午餐里準(zhǔn)備什么元素呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-29 22:19
          健康的午餐應(yīng)該具備以下四種元素。一,選擇不同種類、不同顏色的蔬菜類;二,食物應(yīng)以新鮮為主,因?yàn)樾迈r食物的營養(yǎng)價值最高;三,多進(jìn)食全麥食品,避免吸收過高多飽和脂肪;四,應(yīng)盡量少食鹽。這樣一份健康午餐就有雛形了。
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