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        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        權(quán)威問(wèn)答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        春季需要如何調(diào)整飲食
        病情描述:
        每到春天,我就會(huì)容易生病,感覺(jué)和飲食不當(dāng)有關(guān),那在春季的時(shí)候,我該如何調(diào)整飲食呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 22:51
          春季需要注意調(diào)整飲食,春季肝的負(fù)荷比較大,一方面春季本來(lái)肝火就旺,另外一方面肝在春季解毒任務(wù)比較大,五臟相通,這樣不僅傷肝,還會(huì)危及脾胃,影響人體營(yíng)養(yǎng)吸收。因此春季多吃大棗、小米、山藥、芋頭、藕、魚(yú)類、瘦肉等等,少吃肥肉、動(dòng)物肝臟、辛辣腌制食物等,同時(shí)也要少飲酒,減少肝的負(fù)擔(dān)的同時(shí)也保護(hù)了脾胃。
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