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          久坐的人應(yīng)該吃什么？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是朝九晚六的上班族，經(jīng)常坐著，基本上沒什么運(yùn)動，久坐的人應(yīng)該怎么吃什么？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-09-05 22:38
            
          
            
          
              久坐的人飲食要多加注意。對于久坐一族，冬季飲食宜溫?zé)崴绍洠梢赃m量多吃一些粗糧、雜糧和薯類。如：玉米、紅薯、羊肉、動物肝、動物血、豆腐、芝麻醬、紅糖、蝦米、蝦皮以及帶色的葉菜等。
            
          
          
          
        
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