過度用眼應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素呢? - 問答頻道

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過度用眼應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素呢?

女，34歲 2018-09-03 22:29

病情描述:

我每天都會(huì)對(duì)著電腦工作，眼睛很難受，過度用眼應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 22:44

用眼過度的人可適當(dāng)攝入富含β-胡蘿卜素與葉黃素的果蔬，因?yàn)橐徊糠枝?胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，這是視網(wǎng)膜感光必備的營(yíng)養(yǎng)素;葉黃素會(huì)轉(zhuǎn)變成玉米黃素，是視網(wǎng)膜黃斑的主要色素，能有效過濾紫外線，避免眼睛受到傷害，并防止眼睛衰老。

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