食物性質(zhì)平和,其中含藥性成分少,這樣才可以作為食物日常食用。如果一種
食品吃幾天就讓人感覺明顯變化,這種東西能成年累月吃嗎?敢隨便多吃嗎?事實(shí)上,越是“效用”明顯的食物,越是要小心對待,不能過量,不能吃錯了體質(zhì)。而米、面、青菜、蘋果等食品人人都能吃,正是因?yàn)樗鼈冃再|(zhì)平和,沒有那么強(qiáng)的“生理調(diào)節(jié)”作用。所謂飲食
養(yǎng)生改善體質(zhì),通常都是長期食用才會明顯見效,而很少有三天兩天就有明顯效果的。