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        權(quán)威問(wèn)答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        什么食物即美味又含鈣量高呢?
        病情描述:
        奶奶上了歲數(shù),嚴(yán)重的缺鈣了,想在食物上給她增加點(diǎn)鈣,什么食物即美味又含鈣量高呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-28 23:18
          含鈣量高的食品有很多,其中海藻和小魚非常有助補(bǔ)鈣,不但含有豐富的鈣,維生素D的含量也很高,能促進(jìn)鈣的吸收和利用。海帶等藻類,也是很好的補(bǔ)鈣食物。海藻類的食品不禁味道好,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,海藻不光富含鈣,還含有海藻多糖,能降低血脂。
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