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        豆腐有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
        病情描述:
        豆腐特別滑特別嫩,多吃豆腐有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-04 21:18
          豆腐主要成分是蛋白質(zhì)和異黃酮。豆腐有益氣、補(bǔ)虛、降低血鉛濃度的作用,可保護(hù)肝臟,促進(jìn)機(jī)體代謝,常吃豆腐有利于身體健康。老人常吃豆腐對(duì)于血管硬化、骨質(zhì)疏松等情況有良好的食療作用,需要控制食用量,避免過(guò)量吃豆腐。
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