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        哪些食物會影響睡眠質(zhì)量
        病情描述:
        最近我晚上睡前喜歡吃宵夜,朋友說有些食物會影響睡眠的,哪些食物會影響睡眠質(zhì)量?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 22:05
          以下幾種食物影響睡眠質(zhì)量:
          1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,會讓身體沒有時(shí)間去燃燒脂肪。
          2.芹菜。芹菜是一種天然利尿劑,會使尿量變多。
          3.意大利面。
          4.披薩。披薩中的番茄沙司酸度高,會刺激胃部泛酸。
          5.糖塊。
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