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          晚餐的時候不應該吃太多嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我一直看電視上說晚餐的時候不能吃太多，這是為什么呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-09-12 21:31
            
          
            
          
              晚上吃多的會加重腸胃的負擔。晚餐的時候要減少進食量，避免熱量囤積在體內(nèi)。煮一份白粥，搭配炒青菜，和一份魚肉。這個晚餐很清淡，還能使你產(chǎn)生飽腹感，能讓你擁有一個苗條的身材，適合那些愛吃肉又不喜歡減肥運動的女性食用。
            
          
          
          
        
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