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        經(jīng)常失眠能夠吃紅棗嗎?
        病情描述:
        晚上的時(shí)候,老公睡眠質(zhì)量特別差,有點(diǎn)聲音就會把他驚醒,經(jīng)常失眠能夠吃紅棗嗎?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-03 21:54
          經(jīng)常失眠和自身的體質(zhì),以及心里的壓力都是有很大關(guān)系的,經(jīng)常食用大棗就能夠幫助睡眠,而且大棗還有養(yǎng)血安神的功效,晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠。
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