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          吃哪些甜食不會胖
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        為了減肥我都不敢吃甜食了，但有饞得慌，那吃哪種甜食才長不胖？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-09-04 20:38
            
          
            
          
              甜食可以選擇低脂肪的，減少食糖的攝入對很多人來說是一件十分困難的事情，很多食物中都含有糖，如水果和蔬菜，水果蔬菜中含有的糖都是天然存在的，不需要刻意避免食用。但是，含糖的食物和飲料，如餅干、果醬、碳酸飲料等，含有大量的人工添加糖分，這類食物的攝入就必須加以限制了。
            
          
          
          
        
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