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          含咖啡因的飲料會(huì)影響睡眠嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是個(gè)睡眠質(zhì)量特別差的人，朋友讓我注意喝含咖啡因的飲料，含咖啡因的飲料會(huì)影響睡眠嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王海泉
              主任醫(yī)師
              山東省立醫(yī)院
              2018-09-06 20:57
            
          
            
          
              現(xiàn)在很多飲料都含有咖啡因，吃的也含有，像經(jīng)常失眠的患者就要注意了，咖啡因似乎是顯而易見的,但你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)有多少喝咖啡因患者抱怨睡眠問題!睡眠困擾的人應(yīng)避免含咖啡因的飲料和食品,咖啡,茶,許多飲料,巧克力,在睡前幾小時(shí)內(nèi)?？Х纫蚴且环N天然的化學(xué)物質(zhì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),這意味著它能加速神經(jīng)和思維過程。如果你喝含咖啡因的飲料睡覺太近,有可能它會(huì)讓你保持清醒，不過也是因人而異的。
            
          
          
          
        
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        　我們長期重復(fù)一份工作的話，或多或少都會(huì)留有這份工作的影子，這些表現(xiàn)形式有可能是看得見的殘留，也有可能是看不見的心理變化，而黑變病就是一種工作所帶來的“殘留”，下面我們就來一起了解一下皮膚黑變病的中毒原因都有哪些。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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