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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        怎樣保持皮膚彈性?
        病情描述:
        到了長皺紋的年級,吃什么能夠保持皮膚彈性,延緩皺紋產(chǎn)生?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-06 20:46
          應該多吃富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物,推薦雙頭雞翅湯,黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平。雞翅中含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。制作材料需要:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟。
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