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          減肥的人應(yīng)該如何安排三餐呢？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是減肥的人，平時(shí)的一日三餐應(yīng)該怎么安排比較好呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                陳啟眾
                副主任醫(yī)師
                寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
                2018-09-05 20:25
              
          
              
          
                在平時(shí)生活中，一日三餐應(yīng)該多吃新鮮水果和蔬菜，控制飲食的攝入量，保持大便通暢，能夠?qū)⒛c道內(nèi)的毒素更快的排出體外。肥胖可能是體內(nèi)攝入量和消耗量不成正比導(dǎo)致脂肪堆積，在平時(shí)生活中也要配合體育鍛煉，能夠起到減肥瘦身的效果。
              
          
            
          
          
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-09-05 20:48
            
          
            
          
              三餐一定要合理安排才行的。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不但有助于消除脂肪的過(guò)量攝入，而且可以消脂，同時(shí)也不會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)健康的攝入，也是天然的瘦腰食物，可以短時(shí)間內(nèi)瘦腰，至于肉類(lèi)、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分。
            
          
          
          
        
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        痤瘡是青少年常見(jiàn)的皮膚病，關(guān)于痤瘡的認(rèn)知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無(wú)暇的臉。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        皮肌炎的皮損病變與肌肉累及程度多不平行，向陽(yáng)性紫紅斑是皮肌炎的特異性體征；閉眼時(shí)近瞼緣處可見(jiàn)明顯擴(kuò)張的樹(shù)枝狀毛細(xì)血管；四肢肘膝尤其是指關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)伸面出現(xiàn)Gottron征；在慢性病例中有時(shí)可出現(xiàn)血管萎縮性異色病性皮肌炎等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        　　黃褐斑的藥物治療有哪些?隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，黃褐斑的治療方法也在不斷增加，有外服性藥物、內(nèi)服性藥物，還有激光治療，所以大家可以選擇適合自己的治療方法，想必大家對(duì)外服性藥物都有所了解了，那下面小編就向大家介紹治療黃褐斑的內(nèi)服性藥物。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        酒糟鼻又稱(chēng)為玫瑰痤瘡，多發(fā)于中年人面部的一種炎癥，治療酒糟鼻的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是在飲食有所控制，禁忌辛辣食物，保持健康的生活方式，還可以通過(guò)藥物局部治療，那么，什么藥可以治療酒糟鼻？小編總結(jié)了一些資料，一起來(lái)看看吧。