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          減肥期間需要控糖嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我想給自己制作一個減肥食譜，希望這樣減肥可以快一點，減肥的時候需要控糖嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王海泉
              主任醫(yī)師
              山東省立醫(yī)院
              2018-09-07 21:54
            
          
            
          
              減肥的時候是一定要控糖的。糖類的供給應該控制在飲食總能量的40％-55％，避免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食物。食物纖維的攝入量可以不加限制，所以應適當多食用高纖維食物。
            
          
          
          
        
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