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          減肥期間吃什么可以補充營養(yǎng)？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        因為減肥，所以對自己的飲食控制的比較嚴格，我覺得這樣營養(yǎng)不能夠全面的攝入，減肥時吃什么可以補充營養(yǎng)呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王燕
              主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2018-09-03 22:05
            
          
            
          
              在減肥的這段時間內(nèi)，盡量可以吃一些番茄。番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，保持身體均衡營養(yǎng)。
            
          
          
          
        
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