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        香菇豆腐盒作為減肥餐怎么樣
        病情描述:
        我每天都在換這樣給老公做減肥餐,今天想做香菇豆腐盒,可以嗎?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-06 21:20
          這道菜所含熱量極低,是減肥的好選擇。做法:把豆腐洗凈攪碎成泥,香菇洗凈去蒂、晾干;火腿、胡蘿卜切小丁。把豆腐泥、火腿丁、胡蘿卜丁、精鹽、味精、醬油、雞蛋、水淀粉、蔥末、姜末、香油放碗內(nèi)拌勻成陷。取香菇抹上陷料,在取同上,在用熱火蒸熟,放平盤上;打入高湯,加精鹽、味精、燒開后用水淀粉勾芡,淋上辣椒油,澆上香菇豆腐盒上即可。
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