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          哪些全谷物吃了好
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近我很容易餓，想吃飯，但又怕長(zhǎng)胖，那吃哪些全谷物比較好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-09-12 20:16
            
          
            
          
              全谷物吃了能補(bǔ)充能量，但是夜間不宜吃太多，吃豐富的全谷物食物可以幫助減掉腹部的贅肉，同時(shí)還可以減低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。下面是一些富含全谷物的食物：燕麥、玉米、黑麥和碾碎的干小麥等等。食用全谷物能減低38％的C反應(yīng)脂肪。所以，燕麥?zhǔn)莻€(gè)很好的宵夜食物哦!
            
          
          
          
        
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        痤瘡是青少年常見(jiàn)的皮膚病，關(guān)于痤瘡的認(rèn)知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無(wú)暇的臉。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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