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          吃沙拉時有哪些注意事項？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我喜歡吃各種各樣的水果和蔬菜沙拉，吃沙拉要注意哪些問題？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-09-04 21:00
            
          
            
          
              吃沙拉時要注意的是：很多人在做沙拉的時候喜歡加一些堅果比如杏仁，這些堅果雖然口感很好但是會增加不必要的熱量。研究表明多吃橘類水果可以有效抑制食欲，如果想減肥不如在沙拉里多放入一些橘子。
            
          
          
          
        
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