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          什么糖類對身體最好？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是貧血患者，聽說可以吃糖類調(diào)養(yǎng)，什么糖類對身體最好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              潘永源
              副主任醫(yī)師
              首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
              2018-09-12 20:01
            
          
            
          
              吃什么糖是可以選擇的，如果希望在甜食和健康之間找到平衡。紅糖，它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，而且有利于人體內(nèi)酸堿平衡。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖有活血散淤、溫中散寒等作用。但是紅糖性溫，經(jīng)常上火、口干舌燥的人應(yīng)當(dāng)少吃。
            
          
          
          
        
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