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        枸杞可以長期食用嗎?
        病情描述:
        到了中年,是保養(yǎng)身體的時候了,我看電視上說長期喝枸杞水有保健的效果,枸杞適合上時間食用嗎?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-06 20:45
          枸杞可以長期食用但不要過量食用,一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右?,F(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。
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