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        權(quán)威問(wèn)答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        秋季大便秘結(jié)怎么飲食調(diào)節(jié)?
        病情描述:
        我一到秋季就容易便秘大便干燥,這秋季大便秘結(jié)怎么飲食調(diào)節(jié)?
        醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 22:50
          秋季大便秘結(jié)要注意調(diào)節(jié)飲食,食物不要過(guò)于精細(xì),也不要挑食、偏食,多吃五谷雜糧和蔬菜水果,忌辛辣燥熱之品。平時(shí)養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣,最好每天晨起喝一杯涼開(kāi)水或溫開(kāi)水,亦可經(jīng)常飲用蜂蜜水,香蕉、鴨梨、紅薯、馬鈴薯等也都有較好的通便作用,宜常食。一些富含油脂的果仁如核桃仁、松子仁、柏子仁以及芝麻等,均有較佳潤(rùn)腸功效,若與大米或粳米共煮成粥,則效果更好。
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