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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        多吃什么食物可以養(yǎng)肝呢?
        病情描述:
        我上次去體檢發(fā)現(xiàn)肝功能不是很好,該怎么調(diào)理,多吃什么食物可以養(yǎng)肝呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-09 21:33
          現(xiàn)在人們越來越關(guān)注健康,那么該如何養(yǎng)肝呢,我給大家推薦幾款食物。綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁,平時常飲這類茶水也有益養(yǎng)肝。枸杞滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝。核桃仁、開心果之類的堅果,常吃可疏肝理氣、緩解焦慮。大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、B族維生素和少量脂肪,對肝臟修復(fù)非常有益。對于肝氣不足的人,如有面色發(fā)黃、睡不好覺、常感膽怯等癥,可每周吃一次動物肝臟,“以肝養(yǎng)肝”。
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