吃什么才能避免黑眼圈出現(xiàn)呢？ - 問答頻道

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吃什么才能避免黑眼圈出現(xiàn)呢？

女，27歲 2018-09-07 21:32

病情描述:

我這段時間老是容易出現(xiàn)黑眼圈，吃什么才能避免黑眼圈的出現(xiàn)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 21:47

生活中有一些人會受到黑眼圈的困擾。缺乏鐵質(zhì)及維他命C，會引致黑眼圈的出現(xiàn)。所以，平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如海帶、面、飯、豬肝、瘦肉、菠菜、番茄等食物。補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力。而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。

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