IT族長(zhǎng)期對(duì)著電腦，喝茶既解困又有利于身體健康。1、菊花茶，有明目清肝的作用。2、決名子茶，清熱、明目、
補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨。3、綠茶，其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，可以清除體內(nèi)的自由基，分泌出對(duì)抗緊張壓力的
荷爾蒙，少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。4、枸杞茶，補(bǔ)肝、益腎、明目，5、杜仲茶，杜仲具有
補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助。
