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          養(yǎng)胃健脾的平民飲食有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我胃不好經(jīng)常會胃痛，可能是我飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，養(yǎng)胃健脾的平民飲食有哪些？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-09-10 19:39
            
          
            
          
              我給大家介紹幾款養(yǎng)胃健脾的平民飲食。
          1.牛奶，牛奶中營養(yǎng)非常的豐富，具有很好的養(yǎng)胃功效。對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
          2.粥類，要說到養(yǎng)胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化。
          3.湯水，湯也很養(yǎng)胃，最好的湯是菜湯。
          4.主食，在吃什么養(yǎng)胃的問題上，應(yīng)該適量的多吃主食，在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。
          5.包心菜，要想養(yǎng)胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。
            
          
          
          
        
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