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        寒露節(jié)氣吃什么對身體有益呢?
        病情描述:
        寒露節(jié)氣到了,這個節(jié)氣的飲食我非常在意,寒露節(jié)氣吃什么對身體有益呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-13 20:58
          此時令首選的水果有梨、柿、葡萄、香蕉等;首選的蔬菜胡蘿卜、山藥、冬瓜、藕、銀耳等以及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應吃溫食,最好喝熱藥粥,因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用,比如甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。此外,中老年朋友和慢性病患者應當多吃些紅棗、蓮子、芝麻、糯米、蜂蜜、鴨、魚、肉等食物,都建議食用。
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