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        吃什么能保護(hù)我們的眼睛
        病情描述:
        眼睛對我們身體來說是非常重要的,吃什么能保護(hù)我們的眼睛呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 19:49
          眼睛是心靈的窗戶,這幾種食物能夠保護(hù)眼睛∶
          1、胡蘿卜:胡蘿卜含有大量維生素A,維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。
          2、菠菜可以預(yù)防一些眼類疾病。
          3、水果:維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。
          4、豆制品:豆制品中含有人體必需的對眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素,維生素E和天然抗發(fā)炎劑。
          5、大蒜。
          6、雞蛋:可以防止生成白內(nèi)障。
          7、鮭魚和沙丁魚。
          8、西藍(lán)花。
          9、黑巧克力。
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