禁食也要根據(jù)身體情況而言。首先,禁止只飲水,以免毒素過(guò)快排出,引起頭痛。要用活性蔬果汁飲食,不僅能排毒素,而且也能提供機(jī)體所需的
維生素、礦物質(zhì),促進(jìn)疾病愈合。禁食結(jié)束后將形成健康的飲食習(xí)慣,并使人習(xí)慣于吃生的蔬菜和享受這類食物給機(jī)體帶來(lái)的活力。其次,禁食超過(guò)三天時(shí),應(yīng)在專業(yè)人士的監(jiān)督下進(jìn)行。如果患有
糖尿病低血糖和其他疾病,即使短時(shí)禁食也要在專業(yè)人士的監(jiān)督下進(jìn)行。孕期和
哺乳期婦女禁止禁食。