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        寒露養(yǎng)生保健藥多吃什么?
        病情描述:
        寒露節(jié)氣要重點(diǎn)提防涼燥,養(yǎng)生保健藥多吃什么呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-08 19:44
          寒露節(jié)氣要重點(diǎn)提防涼燥,養(yǎng)生保健不妨多吃些山藥、蘿卜等“根”。山藥既是中藥,,也是美食,是大家熟悉的滋補(bǔ)珍品。山藥中的礦物質(zhì)中鉀含量極其豐富。此外,山藥對(duì)于糖尿病有輔助療效,除了易產(chǎn)生飽腹感,有利于控制食量外,甘露聚糖還有改善糖代謝,提高胰島素敏感性的功用。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。
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