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          什么食物越吃越瘦？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        對(duì)于我們吃貨來(lái)說(shuō)節(jié)食是不可能的，如果能邊吃邊減肥就好了，什么食物能越吃越瘦？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張萌萌
              副主任醫(yī)師
              山東省立醫(yī)院
              2018-09-12 18:47
            
          
            
          
              想要越吃越瘦就要選擇合適的食物。一：全麥餅干。有規(guī)律地進(jìn)食全麥餅干，對(duì)減肥更加有效。二脫脂酸奶既沒(méi)有脂肪，又具有牛奶的蛋白質(zhì)，同時(shí)還能夠幫助消化。在喝脫脂酸奶的時(shí)候還可以加上一些堅(jiān)果或者水果來(lái)增加風(fēng)味。三：熱飲料有減緩食欲的作用，那些含咖啡因的花草茶不會(huì)引起能量的大幅消耗，適合減肥時(shí)喝，防止消耗能量，攝入過(guò)多食物。
            
          
          
          
        
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