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          冬天吃哪些有助于減肥
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        冬天我妹妹不想運(yùn)動(dòng)，可是又想減肥，就很苦惱，冬天吃哪些有助于減肥？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-09-14 20:36
            
          
            
          
              冬天吃這些有助于減肥：
          1.黑豆：黑豆可有效減慢脂肪代謝的速度，可有效減少身體對(duì)各種脂肪酸與膽固醇的吸收，有效降低體重。
          2.醋：醋里有酸性的物質(zhì)，能阻礙淀粉的消化，從而減少了每次攝入的熱量。
          3.娃娃菜：冬季常吃娃娃菜，可增加飽腹感，并能調(diào)節(jié)身體代謝，幫助排除下半身水腫，消除下半身肥胖。
            
          
          
          
        
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