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          吃什么能夠增強(qiáng)免疫力？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        聽說補(bǔ)充維生素B6能夠增強(qiáng)免疫力和抵抗器官的衰老，吃什么能夠增強(qiáng)免疫力？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-09-16 19:36
            
          
            
          
              動(dòng)物類食物如牛肉、雞肉、魚肉和動(dòng)物內(nèi)臟等，全谷物食物如燕麥、小麥麩、麥芽等，豆類如豌豆、大豆等，堅(jiān)果類如花生、胡桃等中都有維生素B6。維生素B6在人體內(nèi)僅停留8小時(shí)，故需每天補(bǔ)充。服用抗結(jié)核藥物、雌激素避孕藥的人，長(zhǎng)期在高溫環(huán)境工作和電離輻射的人應(yīng)該增加維生素B6的攝入量。
            
          
          
          
        
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