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          酸奶應(yīng)該如何正確飲用
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我很喜歡喝酸奶的，平時(shí)也有常喝，酸奶應(yīng)該如何正確飲用呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-09-13 19:20
            
          
            
          
              飲用酸奶時(shí)要注意：
          1、酸奶不能加熱喝。酸奶一經(jīng)加熱，不僅喪失了它的營養(yǎng)價(jià)值和保健功能，還有特有的口味。
          2、酸奶不要空腹喝。因?yàn)榭崭箷r(shí)胃內(nèi)的酸度大（pH值2），乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。
          3、酸奶不宜與抗生素同服。氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。
          4、飲酸奶后要及時(shí)漱口。因?yàn)槿樗釋ρ例X有腐蝕作用。
          5、酸奶要冷藏，否則會(huì)變質(zhì)。
            
          
          
          
        
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